Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 181 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 26%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 69 µg 8%
- Βιταμίνη C 6,6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 45%
- Χολίνη 34,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 130 mg 10%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 11,7 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 13 g | 5,5 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 204 g | 369 | 27 g | 11 g | 23 g |
| 2 μερίδες | 408 g | 738 | 53 g | 22 g | 46 g |
| ½ μερίδα | 102 g | 185 | 13 g | 5,6 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 612 g | 1108 | 79 g | 34 g | 69 g |
| 4 μερίδες | 816 g | 1477 | 106 g | 45 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6,5 g | 2,7 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 20 g | 8,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 26 g | 11 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 32 g | 14 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα 100 g Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 181 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (204 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα 1 μερίδα (204 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 369 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (408 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα 2 μερίδες (408 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 738 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (102 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα ½ μερίδα (102 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 185 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (612 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα 3 μερίδες (612 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 1108 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (816 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα 4 μερίδες (816 g) Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 1477 kcal, με 106 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα 50 g Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 91 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce;
Τα 150 g Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce έχουν 272 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27416300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
