Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, beef, with rice, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 231 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 445 mg 19%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
- Χολίνη 21,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99 mg 8%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 158 mg 13%
- Κάλιο 127 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 17 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 10 g | 27 g | 8 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 508 | 23 g | 59 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 1016 | 46 g | 118 g | 35 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 254 | 12 g | 29 g | 8,8 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1525 | 69 g | 177 g | 53 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 2033 | 92 g | 235 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 40 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 54 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 26 g | 67 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοσchάρι και φασόλιακατεψυγμένο239 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, beef, with rice, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα 100 g Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 231 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 508 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 1016 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 254 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 1525 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 177 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 2033 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 235 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα 50 g Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 116 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, beef, with rice, cheese;
Τα 150 g Burrito, beef, with rice, cheese έχουν 347 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
