Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chimichanga, meat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 324 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 413 mg 18%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 13,4 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%
- Χολίνη 27,1 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 110 mg 8%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 179 mg 14%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Σελήνιο 18,7 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 12 g | 24 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 190 g | 616 | 23 g | 46 g | 36 g |
| 2 μερίδες | 380 g | 1231 | 46 g | 91 g | 71 g |
| ½ μερίδα | 95 g | 308 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 3 μερίδες | 570 g | 1847 | 69 g | 137 g | 107 g |
| 4 μερίδες | 760 g | 2462 | 92 g | 182 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 18 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 24 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 30 g | 60 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chimichanga, meat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chimichanga, meat;
Τα 100 g Chimichanga, meat έχουν 324 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Chimichanga, meat;
Τα 1 μερίδα (190 g) Chimichanga, meat έχουν 616 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Chimichanga, meat;
Τα 2 μερίδες (380 g) Chimichanga, meat έχουν 1231 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Chimichanga, meat;
Τα ½ μερίδα (95 g) Chimichanga, meat έχουν 308 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Chimichanga, meat;
Τα 3 μερίδες (570 g) Chimichanga, meat έχουν 1847 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 107 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Chimichanga, meat;
Τα 4 μερίδες (760 g) Chimichanga, meat έχουν 2462 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 143 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chimichanga, meat;
Τα 50 g Chimichanga, meat έχουν 162 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chimichanga, meat;
Τα 150 g Chimichanga, meat έχουν 486 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58104500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες