Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito bowl, beef or pork
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 213 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 31%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 297 mg 13%
- Χοληστερόλη 69 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 77%
- Χολίνη 58,8 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 88 mg 7%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 185 mg 15%
- Κάλιο 216 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 18,3 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 225 g | 479 | 45 g | 0,6 g | 32 g |
| 2 μερίδες | 450 g | 959 | 90 g | 1,2 g | 64 g |
| ½ μερίδα | 112,5 g | 240 | 23 g | 0,3 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 675 g | 1438 | 135 g | 1,8 g | 96 g |
| 4 μερίδες | 900 g | 1917 | 180 g | 2,4 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0,7 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito bowl, beef or pork
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito bowl, beef or pork;
Τα 100 g Burrito bowl, beef or pork έχουν 213 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (225 g) Burrito bowl, beef or pork;
Τα 1 μερίδα (225 g) Burrito bowl, beef or pork έχουν 479 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (450 g) Burrito bowl, beef or pork;
Τα 2 μερίδες (450 g) Burrito bowl, beef or pork έχουν 959 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork;
Τα ½ μερίδα (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork έχουν 240 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (675 g) Burrito bowl, beef or pork;
Τα 3 μερίδες (675 g) Burrito bowl, beef or pork έχουν 1438 kcal, με 135 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (900 g) Burrito bowl, beef or pork;
Τα 4 μερίδες (900 g) Burrito bowl, beef or pork έχουν 1917 kcal, με 180 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 128 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito bowl, beef or pork;
Τα 50 g Burrito bowl, beef or pork έχουν 107 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito bowl, beef or pork;
Τα 150 g Burrito bowl, beef or pork έχουν 320 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102710 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
