Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Enchilada, beef

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,8 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	9,8 g	12 g	11 g
1 μερίδα	150 g	287	15 g	19 g	16 g
2 μερίδες	300 g	573	29 g	37 g	32 g
½ μερίδα	75 g	143	7,3 g	9,3 g	7,9 g
3 μερίδες	450 g	860	44 g	56 g	47 g
4 μερίδες	600 g	1146	59 g	74 g	63 g
50 g	50 g	96	4,9 g	6,2 g	5,3 g
200 g	200 g	382	20 g	25 g	21 g
250 g	250 g	478	24 g	31 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Enchilada, beef;

Τα 100 g Enchilada, beef έχουν 191 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Enchilada, beef;

Τα 1 μερίδα (150 g) Enchilada, beef έχουν 287 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Enchilada, beef;

Τα 2 μερίδες (300 g) Enchilada, beef έχουν 573 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Enchilada, beef;

Τα ½ μερίδα (75 g) Enchilada, beef έχουν 143 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Enchilada, beef;

Τα 3 μερίδες (450 g) Enchilada, beef έχουν 860 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Enchilada, beef;

Τα 4 μερίδες (600 g) Enchilada, beef έχουν 1146 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Enchilada, beef;

Τα 50 g Enchilada, beef έχουν 96 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Enchilada, beef;

Τα 200 g Enchilada, beef έχουν 382 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102810 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες