Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chimichanga, with beans
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 409 mg 18%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 13,2 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 78 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
- Χολίνη 17,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 94 mg 7%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,4 g | 22 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 190 g | 494 | 14 g | 43 g | 26 g |
| 2 μερίδες | 380 g | 988 | 28 g | 85 g | 52 g |
| ½ μερίδα | 95 g | 247 | 7 g | 21 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 570 g | 1482 | 42 g | 128 g | 79 g |
| 4 μερίδες | 760 g | 1976 | 56 g | 170 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,7 g | 11 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 18 g | 56 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chimichanga, with beans
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chimichanga, with beans;
Τα 100 g Chimichanga, with beans έχουν 260 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Chimichanga, with beans;
Τα 1 μερίδα (190 g) Chimichanga, with beans έχουν 494 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Chimichanga, with beans;
Τα 2 μερίδες (380 g) Chimichanga, with beans έχουν 988 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Chimichanga, with beans;
Τα ½ μερίδα (95 g) Chimichanga, with beans έχουν 247 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Chimichanga, with beans;
Τα 3 μερίδες (570 g) Chimichanga, with beans έχουν 1482 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Chimichanga, with beans;
Τα 4 μερίδες (760 g) Chimichanga, with beans έχουν 1976 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 105 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chimichanga, with beans;
Τα 50 g Chimichanga, with beans έχουν 130 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chimichanga, with beans;
Τα 150 g Chimichanga, with beans έχουν 390 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58104520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
