Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito bowl, chicken, with beans
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 345 mg 15%
- Χοληστερόλη 49 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
- Χολίνη 43,5 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 159 mg 13%
- Κάλιο 267 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 14,2 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 14 g | 5,1 g | 5,9 g |
| 1 μερίδα | 270 g | 365 | 37 g | 14 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 540 g | 729 | 73 g | 28 g | 32 g |
| ½ μερίδα | 135 g | 182 | 18 g | 6,9 g | 7,9 g |
| 3 μερίδες | 810 g | 1094 | 110 g | 42 g | 48 g |
| 4 μερίδες | 1080 g | 1458 | 147 g | 56 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,8 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 7,7 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 27 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 34 g | 13 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taco or tostada salad with chicken167 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito bowl, chicken, with beans
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα 100 g Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 135 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα 1 μερίδα (270 g) Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 365 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα 2 μερίδες (540 g) Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 729 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα ½ μερίδα (135 g) Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 182 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα 3 μερίδες (810 g) Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 1094 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα 4 μερίδες (1080 g) Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 1458 kcal, με 147 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα 50 g Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 68 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito bowl, chicken, with beans;
Τα 150 g Burrito bowl, chicken, with beans έχουν 203 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102770 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
