Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Burrito bowl, chicken, with rice

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

155
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 155 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 25%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 277 mg 12%
  • Χοληστερόλη 49 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
  • Χολίνη 33,3 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 63 mg 5%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 135 mg 11%
  • Κάλιο 125 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 15 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15513 g14 g5 g
1 μερίδα270 g41934 g38 g14 g
2 μερίδες540 g83767 g76 g27 g
½ μερίδα135 g20917 g19 g6,8 g
3 μερίδες810 g1256101 g114 g41 g
4 μερίδες1080 g1674135 g151 g54 g
50 g50 g786,2 g7 g2,5 g
150 g150 g23319 g21 g7,5 g
200 g200 g31025 g28 g10 g
250 g250 g38831 g35 g13 g

Ερωτήσεις για το Burrito bowl, chicken, with rice

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα 100 g Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 155 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα 1 μερίδα (270 g) Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 419 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα 2 μερίδες (540 g) Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 837 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα ½ μερίδα (135 g) Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 209 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα 3 μερίδες (810 g) Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 1256 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα 4 μερίδες (1080 g) Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 1674 kcal, με 135 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα 50 g Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 78 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito bowl, chicken, with rice;

Τα 150 g Burrito bowl, chicken, with rice έχουν 233 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102760 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες