Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, beef, with beans, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 219 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 486 mg 21%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
- Χολίνη 27,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 173 mg 14%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 16,5 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11 g | 21 g | 8,5 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 482 | 25 g | 47 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 964 | 49 g | 94 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 241 | 12 g | 24 g | 9,4 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1445 | 73 g | 141 g | 56 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1927 | 98 g | 188 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 22 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 28 g | 53 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοσchάρι και φασόλιαζεστάμενα σε φούρνο μικροκυμάτων298 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, beef, with beans, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα 100 g Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 219 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 482 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 964 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 241 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 1445 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 1927 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα 50 g Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 110 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, beef, with beans, cheese;
Τα 150 g Burrito, beef, with beans, cheese έχουν 329 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102330 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
