Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, beef, with beans and rice, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 225 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 8,3 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
- Χολίνη 24,8 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 165 mg 13%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 16,7 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 24 g | 8,3 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 495 | 24 g | 53 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 990 | 47 g | 106 g | 37 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 248 | 12 g | 27 g | 9,1 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1485 | 71 g | 159 g | 55 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1980 | 95 g | 212 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,4 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 27 g | 60 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοσchάρι και φασόλιαζεστάμενα σε φούρνο μικροκυμάτων298 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, beef, with beans and rice, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα 100 g Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 225 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 495 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 990 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 248 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 1485 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 1980 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 212 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα 50 g Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 113 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, beef, with beans and rice, cheese;
Τα 150 g Burrito, beef, with beans and rice, cheese έχουν 338 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102340 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
