Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, beef, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 26 g 10%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 454 mg 20%
- Χοληστερόλη 30 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,79 µg 33%
- Χολίνη 29,8 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 121 mg 9%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 165 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 20,6 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 190 g | 507 | 25 g | 50 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 380 g | 1015 | 51 g | 100 g | 41 g |
| ½ μερίδα | 95 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 3 μερίδες | 570 g | 1522 | 76 g | 150 g | 61 g |
| 4 μερίδες | 760 g | 2029 | 101 g | 200 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,6 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 20 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 27 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 33 g | 66 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef cheese249 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, beef, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, beef, cheese;
Τα 100 g Burrito, beef, cheese έχουν 267 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Burrito, beef, cheese;
Τα 1 μερίδα (190 g) Burrito, beef, cheese έχουν 507 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Burrito, beef, cheese;
Τα 2 μερίδες (380 g) Burrito, beef, cheese έχουν 1015 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Burrito, beef, cheese;
Τα ½ μερίδα (95 g) Burrito, beef, cheese έχουν 254 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Burrito, beef, cheese;
Τα 3 μερίδες (570 g) Burrito, beef, cheese έχουν 1522 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Burrito, beef, cheese;
Τα 4 μερίδες (760 g) Burrito, beef, cheese έχουν 2029 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 200 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, beef, cheese;
Τα 50 g Burrito, beef, cheese έχουν 134 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, beef, cheese;
Τα 150 g Burrito, beef, cheese έχουν 401 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
