Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Burrito, NFS

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

219
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 219 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 486 mg 21%
  • Χοληστερόλη 22 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
  • Χολίνη 27,9 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 104 mg 8%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 173 mg 14%
  • Κάλιο 212 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 16,5 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21911 g21 g8,5 g
1 μερίδα220 g48225 g47 g19 g
2 μερίδες440 g96449 g94 g38 g
½ μερίδα110 g24112 g24 g9,4 g
3 μερίδες660 g144573 g141 g56 g
4 μερίδες880 g192798 g188 g75 g
50 g50 g1105,6 g11 g4,3 g
150 g150 g32917 g32 g13 g
200 g200 g43822 g43 g17 g
250 g250 g54828 g53 g21 g

Ερωτήσεις για το Burrito, NFS

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, NFS;

Τα 100 g Burrito, NFS έχουν 219 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, NFS;

Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, NFS έχουν 482 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, NFS;

Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, NFS έχουν 964 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, NFS;

Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, NFS έχουν 241 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, NFS;

Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, NFS έχουν 1445 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, NFS;

Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, NFS έχουν 1927 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, NFS;

Τα 50 g Burrito, NFS έχουν 110 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, NFS;

Τα 150 g Burrito, NFS έχουν 329 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες