Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Taco, NFS

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

246
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 246 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 31%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 14 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 367 mg 16%
  • Χοληστερόλη 45 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
  • Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,28 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
  • Χολίνη 46,7 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 54 mg 4%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 220 mg 18%
  • Κάλιο 217 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 32%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 14,3 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24615 g13 g14 g
1 μερίδα105 g25816 g14 g14 g
2 μερίδες210 g51732 g28 g29 g
½ μερίδα52,5 g1298 g7 g7,1 g
3 μερίδες315 g77548 g42 g43 g
4 μερίδες420 g103364 g56 g57 g
50 g50 g1237,7 g6,7 g6,8 g
150 g150 g36923 g20 g20 g
200 g200 g49231 g27 g27 g
250 g250 g61538 g34 g34 g

Ερωτήσεις για το Taco, NFS

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Taco, NFS;

Τα 100 g Taco, NFS έχουν 246 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (105 g) Taco, NFS;

Τα 1 μερίδα (105 g) Taco, NFS έχουν 258 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (210 g) Taco, NFS;

Τα 2 μερίδες (210 g) Taco, NFS έχουν 517 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (52,5 g) Taco, NFS;

Τα ½ μερίδα (52,5 g) Taco, NFS έχουν 129 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (315 g) Taco, NFS;

Τα 3 μερίδες (315 g) Taco, NFS έχουν 775 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (420 g) Taco, NFS;

Τα 4 μερίδες (420 g) Taco, NFS έχουν 1033 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Taco, NFS;

Τα 50 g Taco, NFS έχουν 123 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Taco, NFS;

Τα 150 g Taco, NFS έχουν 369 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες