Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λαχανικά, προυσκευασμένο

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,9 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά6,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	4,9 g	24 g	6,7 g
50 g	50 g	90	2,4 g	12 g	3,4 g
150 g	150 g	269	7,3 g	36 g	10 g
200 g	200 g	358	9,8 g	47 g	13 g
250 g	250 g	448	12 g	59 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 100 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 179 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 50 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 90 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 150 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 269 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 200 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 358 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 250 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 448 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25608 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες