Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κοτόπουλο, προυσκευασμένο

176

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά7,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	176	5,9 g	20 g	7,5 g
50 g	50 g	88	3 g	10 g	3,7 g
150 g	150 g	264	8,9 g	30 g	11 g
200 g	200 g	352	12 g	40 g	15 g
250 g	250 g	440	15 g	50 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 100 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 176 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 50 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 88 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 150 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 264 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 200 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 352 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους;

Τα 250 g Ταμπουλά ή σαλάτα κους κους έχουν 440 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26269 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες