Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
friday's
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 302 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Νάτριο 1210 mg 53%
- Χοληστερόλη 89 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 122 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 μερίδες | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ μερίδα | 87,5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 μερίδες | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 μερίδες | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,9 g | 10 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα 100 g Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 302 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (175 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα 1 μερίδα (175 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 529 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (350 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα 2 μερίδες (350 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 1057 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (87,5 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα ½ μερίδα (87,5 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 264 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (525 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα 3 μερίδες (525 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 1586 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (700 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα 4 μερίδες (700 g) Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 2114 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 133 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα 50 g Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 151 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's;
Τα 150 g Παناρισμένες γαρίδες T.G.I. Friday's έχουν 453 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169832 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
