Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pupusa, meat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

232

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	232	12 g	20 g	10 g
1 μερίδα	130 g	302	15 g	27 g	14 g
2 μερίδες	260 g	603	30 g	53 g	27 g
½ μερίδα	65 g	151	7,5 g	13 g	6,8 g
3 μερίδες	390 g	905	45 g	80 g	41 g
4 μερίδες	520 g	1206	60 g	106 g	54 g
50 g	50 g	116	5,8 g	10 g	5,2 g
150 g	150 g	348	17 g	31 g	16 g
200 g	200 g	464	23 g	41 g	21 g
250 g	250 g	580	29 g	51 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pupusa, meat;

Τα 100 g Pupusa, meat έχουν 232 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (130 g) Pupusa, meat;

Τα 1 μερίδα (130 g) Pupusa, meat έχουν 302 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (260 g) Pupusa, meat;

Τα 2 μερίδες (260 g) Pupusa, meat έχουν 603 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (65 g) Pupusa, meat;

Τα ½ μερίδα (65 g) Pupusa, meat έχουν 151 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (390 g) Pupusa, meat;

Τα 3 μερίδες (390 g) Pupusa, meat έχουν 905 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (520 g) Pupusa, meat;

Τα 4 μερίδες (520 g) Pupusa, meat έχουν 1206 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pupusa, meat;

Τα 50 g Pupusa, meat έχουν 116 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pupusa, meat;

Τα 150 g Pupusa, meat έχουν 348 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58105110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες