Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pupusa, cheese only

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

256

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	256	12 g	20 g	13 g
2 μερίδες	200 g	512	23 g	39 g	27 g
½ μερίδα	50 g	128	5,9 g	9,7 g	6,6 g
3 μερίδες	300 g	768	35 g	59 g	40 g
4 μερίδες	400 g	1024	47 g	78 g	53 g
150 g	150 g	384	18 g	29 g	20 g
250 g	250 g	640	29 g	49 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pupusa, cheese only;

Τα 100 g Pupusa, cheese only έχουν 256 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) Pupusa, cheese only;

Τα 2 μερίδες (200 g) Pupusa, cheese only έχουν 512 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) Pupusa, cheese only;

Τα ½ μερίδα (50 g) Pupusa, cheese only έχουν 128 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) Pupusa, cheese only;

Τα 3 μερίδες (300 g) Pupusa, cheese only έχουν 768 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) Pupusa, cheese only;

Τα 4 μερίδες (400 g) Pupusa, cheese only έχουν 1024 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pupusa, cheese only;

Τα 150 g Pupusa, cheese only έχουν 384 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pupusa, cheese only;

Τα 250 g Pupusa, cheese only έχουν 640 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58105100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες