Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quesadilla, NFS

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

316

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	316	13 g	27 g	16 g
1 μερίδα	140 g	442	19 g	37 g	23 g
2 μερίδες	280 g	885	37 g	75 g	45 g
½ μερίδα	70 g	221	9,4 g	19 g	11 g
3 μερίδες	420 g	1327	56 g	112 g	68 g
4 μερίδες	560 g	1770	75 g	149 g	91 g
50 g	50 g	158	6,7 g	13 g	8,1 g
150 g	150 g	474	20 g	40 g	24 g
200 g	200 g	632	27 g	53 g	32 g
250 g	250 g	790	33 g	67 g	41 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quesadilla, NFS;

Τα 100 g Quesadilla, NFS έχουν 316 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Quesadilla, NFS;

Τα 1 μερίδα (140 g) Quesadilla, NFS έχουν 442 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Quesadilla, NFS;

Τα 2 μερίδες (280 g) Quesadilla, NFS έχουν 885 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Quesadilla, NFS;

Τα ½ μερίδα (70 g) Quesadilla, NFS έχουν 221 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Quesadilla, NFS;

Τα 3 μερίδες (420 g) Quesadilla, NFS έχουν 1327 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Quesadilla, NFS;

Τα 4 μερίδες (560 g) Quesadilla, NFS έχουν 1770 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quesadilla, NFS;

Τα 50 g Quesadilla, NFS έχουν 158 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quesadilla, NFS;

Τα 150 g Quesadilla, NFS έχουν 474 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58104700 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες