Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τορτίγια με ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάντουιτς, και ωμά λαχανικά, ωμό

234

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,6 g

Υδατάνθρακες25 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	234	8,6 g	25 g	10 g
50 g	50 g	117	4,3 g	13 g	5,2 g
150 g	150 g	351	13 g	38 g	16 g
200 g	200 g	468	17 g	50 g	21 g
250 g	250 g	585	21 g	63 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τορτίγια με ζαμπόν;

Τα 100 g Τορτίγια με ζαμπόν έχουν 234 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τορτίγια με ζαμπόν;

Τα 50 g Τορτίγια με ζαμπόν έχουν 117 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τορτίγια με ζαμπόν;

Τα 150 g Τορτίγια με ζαμπόν έχουν 351 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τορτίγια με ζαμπόν;

Τα 200 g Τορτίγια με ζαμπόν έχουν 468 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τορτίγια με ζαμπόν;

Τα 250 g Τορτίγια με ζαμπόν έχουν 585 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25648 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες