Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 6,1 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 462 mg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9,9 g | 28 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,9 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 15 g | 42 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 20 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 25 g | 71 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα με κοτόπουλο
Πώς ψήνεις πίτσα με κοτόπουλο στο σπίτι;
Προθέρμανε καλά τον φούρνο στους 240–250 °C. Κόψε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια και ψήσε τα πρώτα σε τηγάνι μέχρι να ψηθούν· πρόσθεσέ τα στην πίτσα και ψήσε την για περίπου 8–12 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η ζύμη.
Μπορείς να βάλεις ωμό κοτόπουλο πάνω στην πίτσα;
Καλύτερα όχι: τα κομμάτια μπορεί να μη ψηθούν ομοιόμορφα όσο χρειάζεται η ζύμη. Ψήσε πρώτα το κοτόπουλο σε τηγάνι ή χρησιμοποίησε ήδη μαγειρεμένο· αν μετρήσεις τη θερμοκρασία του, το κέντρο πρέπει να φτάσει τους 75 °C.
Ποια υλικά ταιριάζουν με την πίτσα με κοτόπουλο;
Ταιριάζει με πιπεριές, κόκκινο κρεμμύδι και μανιτάρια, ενώ καλαμπόκι ή ανανάς δίνουν πιο γλυκιά γεύση. Για πιο αρωματικό αποτέλεσμα, πρόσθεσε λίγη σάλτσα μπάρμπεκιου ή πέστο και ρίγανη.
Πώς φυλάς την πίτσα με κοτόπουλο που περίσσεψε;
Βάλ’ την στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες, σε κλειστό δοχείο, και κατανάλωσέ την μέσα σε 3–4 ημέρες. Για να ξαναγίνει τραγανή, ζέστανέ την σε τηγάνι με καπάκι ή σε φούρνο στους 180 °C, όχι στον φούρνο μικροκυμάτων.
Μπορείς να καταψύξεις πίτσα με κοτόπουλο;
Ναι. Άφησέ την να κρυώσει, χώρισε τις φέτες με αντικολλητικό χαρτί και φύλαξέ τες καλά κλεισμένες στην κατάψυξη· ζέστανέ τες απευθείας στον φούρνο μέχρι να καίνε και στο κέντρο.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για κοτόπουλο στην πίτσα;
Για παρόμοια αλμυρή γεύση, δοκίμασε μανιτάρια ή τόνο στραγγισμένο. Για φυτική επιλογή με πιο γεμάτη υφή, βάλε ρεβίθια ψημένα με πάπρικα ή κομμάτια καπνιστού τόφου.
Ποια πίτσα έχει περισσότερη πρωτεΐνη, η πίτσα με κοτόπουλο ή η πίτσα με τυρί;
Η πίτσα με τυρί έχει περισσότερη: 11,2 g πρωτεΐνης ανά 100 g, έναντι 9,9 g στην πίτσα με κοτόπουλο.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26272 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες