Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
206
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά7,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 206 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 7,8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 439 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42,5 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,54 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 25,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7,6 g | 25 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,8 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 63 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών;
Τα 100 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών έχουν 206 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών;
Τα 50 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών έχουν 103 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών;
Τα 150 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών έχουν 309 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών;
Τα 200 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών έχουν 412 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών;
Τα 250 g Πίτσα λαχανικών ή 4 εποχών έχουν 515 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25472 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες