Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sandwich wrap, NFS

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

232
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά9,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 232 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 9,4 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 792 mg 34%
  • Χοληστερόλη 34 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 4,9 mg 30%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
  • Χολίνη 19,2 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 208 mg 16%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 281 mg 22%
  • Κάλιο 230 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 18,5 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23213 g22 g9,4 g
1 μερίδα140 g32518 g31 g13 g
2 μερίδες280 g65036 g61 g26 g
½ μερίδα70 g1628,9 g15 g6,6 g
3 μερίδες420 g97454 g92 g40 g
4 μερίδες560 g129972 g122 g53 g
50 g50 g1166,4 g11 g4,7 g
150 g150 g34819 g33 g14 g
200 g200 g46426 g44 g19 g
250 g250 g58032 g55 g24 g

Ερωτήσεις για το Sandwich wrap, NFS

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich wrap, NFS;

Τα 100 g Sandwich wrap, NFS έχουν 232 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Sandwich wrap, NFS;

Τα 1 μερίδα (140 g) Sandwich wrap, NFS έχουν 325 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Sandwich wrap, NFS;

Τα 2 μερίδες (280 g) Sandwich wrap, NFS έχουν 650 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Sandwich wrap, NFS;

Τα ½ μερίδα (70 g) Sandwich wrap, NFS έχουν 162 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Sandwich wrap, NFS;

Τα 3 μερίδες (420 g) Sandwich wrap, NFS έχουν 974 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Sandwich wrap, NFS;

Τα 4 μερίδες (560 g) Sandwich wrap, NFS έχουν 1299 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich wrap, NFS;

Τα 50 g Sandwich wrap, NFS έχουν 116 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich wrap, NFS;

Τα 150 g Sandwich wrap, NFS έχουν 348 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27500300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες