Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken salad sandwich wrap
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 269 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 603 mg 26%
- Χοληστερόλη 48 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη K 29,4 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
- Χολίνη 30 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 149 mg 11%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 16,5 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 200 g | 538 | 26 g | 31 g | 33 g |
| 2 μερίδες | 400 g | 1076 | 52 g | 63 g | 66 g |
| ½ μερίδα | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 3 μερίδες | 600 g | 1614 | 77 g | 94 g | 99 g |
| 4 μερίδες | 800 g | 2152 | 103 g | 126 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,4 g | 7,8 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 39 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken salad sandwich wrap
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken salad sandwich wrap;
Τα 100 g Chicken salad sandwich wrap έχουν 269 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (200 g) Chicken salad sandwich wrap;
Τα 1 μερίδα (200 g) Chicken salad sandwich wrap έχουν 538 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (400 g) Chicken salad sandwich wrap;
Τα 2 μερίδες (400 g) Chicken salad sandwich wrap έχουν 1076 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (100 g) Chicken salad sandwich wrap;
Τα ½ μερίδα (100 g) Chicken salad sandwich wrap έχουν 269 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (600 g) Chicken salad sandwich wrap;
Τα 3 μερίδες (600 g) Chicken salad sandwich wrap έχουν 1614 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (800 g) Chicken salad sandwich wrap;
Τα 4 μερίδες (800 g) Chicken salad sandwich wrap έχουν 2152 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 133 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken salad sandwich wrap;
Τα 50 g Chicken salad sandwich wrap έχουν 135 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken salad sandwich wrap;
Τα 150 g Chicken salad sandwich wrap έχουν 404 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27540122 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
