Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken salad sandwich on white
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 246 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη K 30,2 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 33,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 83 mg 6%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 16,2 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 270 g | 664 | 34 g | 47 g | 37 g |
| 2 μερίδες | 540 g | 1328 | 67 g | 94 g | 74 g |
| ½ μερίδα | 135 g | 332 | 17 g | 23 g | 19 g |
| 3 μερίδες | 810 g | 1993 | 101 g | 140 g | 111 g |
| 4 μερίδες | 1080 g | 2657 | 134 g | 187 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,2 g | 8,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 25 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 31 g | 43 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken salad sandwich on white
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken salad sandwich on white;
Τα 100 g Chicken salad sandwich on white έχουν 246 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Chicken salad sandwich on white;
Τα 1 μερίδα (270 g) Chicken salad sandwich on white έχουν 664 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Chicken salad sandwich on white;
Τα 2 μερίδες (540 g) Chicken salad sandwich on white έχουν 1328 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Chicken salad sandwich on white;
Τα ½ μερίδα (135 g) Chicken salad sandwich on white έχουν 332 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Chicken salad sandwich on white;
Τα 3 μερίδες (810 g) Chicken salad sandwich on white έχουν 1993 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 111 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Chicken salad sandwich on white;
Τα 4 μερίδες (1080 g) Chicken salad sandwich on white έχουν 2657 kcal, με 134 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 148 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken salad sandwich on white;
Τα 50 g Chicken salad sandwich on white έχουν 123 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken salad sandwich on white;
Τα 150 g Chicken salad sandwich on white έχουν 369 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27540120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
