Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken fillet sandwich, NFS
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 281 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 571 mg 25%
- Χοληστερόλη 21 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 18,5 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
- Χολίνη 32,3 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 77 mg 6%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 154 mg 12%
- Κάλιο 209 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 21,4 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 393 | 17 g | 36 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 787 | 34 g | 72 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 197 | 8,5 g | 18 g | 9,4 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 1180 | 51 g | 108 g | 57 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 1574 | 68 g | 144 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6,1 g | 13 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 65 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from school cafeteria251 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken fillet sandwich, NFS
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα 100 g Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 281 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα 1 μερίδα (140 g) Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 393 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα 2 μερίδες (280 g) Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 787 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα ½ μερίδα (70 g) Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 197 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα 3 μερίδες (420 g) Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 1180 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα 4 μερίδες (560 g) Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 1574 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα 50 g Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 141 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet sandwich, NFS;
Τα 150 g Chicken fillet sandwich, NFS έχουν 422 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27540132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
