Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

269
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 269 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 25%
  • Υδατάνθρακες 26 g 10%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 503 mg 22%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Βιταμίνη K 15,6 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
  • Χολίνη 33,1 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 79 mg 6%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 158 mg 13%
  • Κάλιο 214 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 21,9 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26913 g26 g12 g
1 μερίδα280 g75335 g74 g33 g
2 μερίδες560 g150670 g148 g65 g
½ μερίδα140 g37717 g37 g16 g
3 μερίδες840 g2260105 g222 g98 g
4 μερίδες1120 g3013139 g296 g131 g
50 g50 g1356,2 g13 g5,8 g
150 g150 g40419 g40 g18 g
200 g200 g53825 g53 g23 g
250 g250 g67331 g66 g29 g

Ερωτήσεις για το Chicken fillet sandwich, fried, on white bun

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα 100 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 269 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (280 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα 1 μερίδα (280 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 753 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (560 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα 2 μερίδες (560 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 1506 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (140 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα ½ μερίδα (140 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 377 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (840 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα 3 μερίδες (840 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 2260 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 222 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1120 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα 4 μερίδες (1120 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 3013 kcal, με 139 g πρωτεΐνες, 296 g υδατάνθρακες και 131 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα 50 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 135 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun;

Τα 150 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun έχουν 404 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27540175 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες