Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 199 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 8,4 g —
- Νάτριο 513 mg 22%
- Χοληστερόλη 52 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
- Χολίνη 39,5 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 67 mg 5%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 239 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Σελήνιο 20,7 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 17 g | 21 g | 4,4 g |
| 1 μερίδα | 270 g | 537 | 45 g | 58 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 540 g | 1075 | 89 g | 115 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 135 g | 269 | 22 g | 29 g | 6 g |
| 3 μερίδες | 810 g | 1612 | 133 g | 173 g | 36 g |
| 4 μερίδες | 1080 g | 2149 | 178 g | 230 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 32 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 43 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 53 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα 100 g Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 199 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα 1 μερίδα (270 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 537 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα 2 μερίδες (540 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 1075 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα ½ μερίδα (135 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 269 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα 3 μερίδες (810 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 1612 kcal, με 133 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα 4 μερίδες (1080 g) Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 2149 kcal, με 178 g πρωτεΐνες, 230 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα 50 g Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 100 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Barbecue chicken sandwich, on wheat bun;
Τα 150 g Barbecue chicken sandwich, on wheat bun έχουν 299 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27540131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
