Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sloppy joe sandwich, on wheat bun
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 343 mg 15%
- Χοληστερόλη 26 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,82 µg 34%
- Χολίνη 35,2 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 65 mg 5%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 253 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Σελήνιο 15,6 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 16 g | 6,4 g |
| 1 μερίδα | 185 g | 333 | 22 g | 30 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 370 g | 666 | 44 g | 60 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 92,5 g | 167 | 11 g | 15 g | 6 g |
| 3 μερίδες | 555 g | 999 | 66 g | 90 g | 36 g |
| 4 μερίδες | 740 g | 1332 | 88 g | 120 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,9 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 18 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 24 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 30 g | 41 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bread294 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sloppy joe sandwich, on wheat bun
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα 100 g Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 180 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (185 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα 1 μερίδα (185 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 333 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (370 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα 2 μερίδες (370 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 666 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (92,5 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα ½ μερίδα (92,5 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 167 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (555 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα 3 μερίδες (555 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 999 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (740 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα 4 μερίδες (740 g) Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 1332 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα 50 g Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 90 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sloppy joe sandwich, on wheat bun;
Τα 150 g Sloppy joe sandwich, on wheat bun έχουν 270 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27510105 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
