Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Barbecue pork sandwich, on wheat bun

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

238
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά8,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 238 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 31%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 8,9 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 8,4 g —
  • Νάτριο 549 mg 24%
  • Χοληστερόλη 43 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 30%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
  • Χολίνη 56,1 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 70 mg 5%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 163 mg 13%
  • Κάλιο 262 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Σελήνιο 26,1 µg 47%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23816 g21 g8,9 g
1 μερίδα270 g64342 g58 g24 g
2 μερίδες540 g128584 g115 g48 g
½ μερίδα135 g32121 g29 g12 g
3 μερίδες810 g1928126 g173 g72 g
4 μερίδες1080 g2570168 g230 g96 g
50 g50 g1197,8 g11 g4,4 g
150 g150 g35723 g32 g13 g
200 g200 g47631 g43 g18 g
250 g250 g59539 g53 g22 g

Ερωτήσεις για το Barbecue pork sandwich, on wheat bun

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα 100 g Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 238 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα 1 μερίδα (270 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 643 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα 2 μερίδες (540 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 1285 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα ½ μερίδα (135 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 321 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα 3 μερίδες (810 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 1928 kcal, με 126 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα 4 μερίδες (1080 g) Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 2570 kcal, με 168 g πρωτεΐνες, 230 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα 50 g Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 119 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Barbecue pork sandwich, on wheat bun;

Τα 150 g Barbecue pork sandwich, on wheat bun έχουν 357 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27520515 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες