Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Barbecue beef sandwich, on wheat bun

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

240
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 240 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 8,4 g —
  • Νάτριο 544 mg 24%
  • Χοληστερόλη 44 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 28 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
  • Χολίνη 54 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 65 mg 5%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 155 mg 12%
  • Κάλιο 236 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Σελήνιο 22,3 µg 41%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24017 g21 g8,5 g
1 μερίδα270 g64846 g58 g23 g
2 μερίδες540 g129692 g115 g46 g
½ μερίδα135 g32423 g29 g12 g
3 μερίδες810 g1944138 g173 g69 g
4 μερίδες1080 g2592184 g230 g92 g
50 g50 g1208,5 g11 g4,3 g
150 g150 g36026 g32 g13 g
200 g200 g48034 g43 g17 g
250 g250 g60043 g53 g21 g

Ερωτήσεις για το Barbecue beef sandwich, on wheat bun

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα 100 g Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 240 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα 1 μερίδα (270 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 648 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα 2 μερίδες (540 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 1296 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα ½ μερίδα (135 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 324 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα 3 μερίδες (810 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 1944 kcal, με 138 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα 4 μερίδες (1080 g) Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 2592 kcal, με 184 g πρωτεΐνες, 230 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα 50 g Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 120 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Barbecue beef sandwich, on wheat bun;

Τα 150 g Barbecue beef sandwich, on wheat bun έχουν 360 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510135 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες