Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

275

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 275 kcal —
Πρωτεΐνες 14 g 28%
Υδατάνθρακες 21 g 8%
Λιπαρά 14 g 18%
Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
Σάκχαρα 2,4 g —
Νάτριο 550 mg 24%
Χοληστερόλη 30 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 38 µg 4%
Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
Βιταμίνη K 14,2 µg 12%
Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Χολίνη 33,9 mg 6%

Μέταλλα

Ασβέστιο 190 mg 15%
Σίδηρος 1,6 mg 9%
Μαγνήσιο 38 mg 9%
Φώσφορος 234 mg 19%
Κάλιο 228 mg 5%
Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
Χαλκός 0,11 mg 12%
Σελήνιο 22,1 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	275	14 g	21 g	14 g
1 μερίδα	322 g	886	45 g	67 g	45 g
2 μερίδες	644 g	1771	90 g	135 g	89 g
½ μερίδα	161 g	443	23 g	34 g	22 g
3 μερίδες	966 g	2657	135 g	202 g	134 g
4 μερίδες	1288 g	3542	180 g	269 g	178 g
50 g	50 g	138	7 g	10 g	6,9 g
150 g	150 g	413	21 g	31 g	21 g
200 g	200 g	550	28 g	42 g	28 g
250 g	250 g	688	35 g	52 g	35 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα 100 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 275 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 886 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 1771 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 443 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 2657 kcal, με 135 g πρωτεΐνες, 202 g υδατάνθρακες και 134 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 3542 kcal, με 180 g πρωτεΐνες, 269 g υδατάνθρακες και 178 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα 50 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 138 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese;

Τα 150 g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese έχουν 413 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27540186 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες