Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 568 mg 25%
- Χοληστερόλη 30 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 14 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
- Χολίνη 31,7 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 184 mg 14%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 212 mg 17%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Σελήνιο 22 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 14 g | 24 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 322 g | 902 | 43 g | 76 g | 45 g |
| 2 μερίδες | 644 g | 1803 | 87 g | 152 g | 89 g |
| ½ μερίδα | 161 g | 451 | 22 g | 38 g | 22 g |
| 3 μερίδες | 966 g | 2705 | 130 g | 229 g | 134 g |
| 4 μερίδες | 1288 g | 3606 | 173 g | 305 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,7 g | 12 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 27 g | 47 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 34 g | 59 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα 100 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 280 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 902 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 1803 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 451 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 2705 kcal, με 130 g πρωτεΐνες, 229 g υδατάνθρακες και 134 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 3606 kcal, με 173 g πρωτεΐνες, 305 g υδατάνθρακες και 178 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα 50 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 140 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese;
Τα 150 g Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese έχουν 420 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27540176 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
