Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

235

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά7,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 235 kcal —
Πρωτεΐνες 22 g 43%
Υδατάνθρακες 17 g 6%
Λιπαρά 7,9 g 10%
Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
Σάκχαρα 2,9 g —
Νάτριο 487 mg 21%
Χοληστερόλη 62 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 40 µg 4%
Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
Βιταμίνη K 3 µg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 20%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
Νιασίνη (B3) 6,8 mg 42%
Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Χολίνη 47,8 mg 9%

Μέταλλα

Ασβέστιο 170 mg 13%
Σίδηρος 1,5 mg 8%
Μαγνήσιο 26 mg 6%
Φώσφορος 229 mg 18%
Κάλιο 247 mg 5%
Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
Χαλκός 0,07 mg 7%
Σελήνιο 28,1 µg 51%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	235	22 g	17 g	7,9 g
1 μερίδα	322 g	757	70 g	55 g	26 g
2 μερίδες	644 g	1513	139 g	111 g	51 g
½ μερίδα	161 g	378	35 g	28 g	13 g
3 μερίδες	966 g	2270	209 g	166 g	77 g
4 μερίδες	1288 g	3027	279 g	221 g	102 g
50 g	50 g	118	11 g	8,6 g	4 g
150 g	150 g	353	33 g	26 g	12 g
200 g	200 g	470	43 g	34 g	16 g
250 g	250 g	588	54 g	43 g	20 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 235 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 757 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 1513 kcal, με 139 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 378 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 2270 kcal, με 209 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 3027 kcal, με 279 g πρωτεΐνες, 221 g υδατάνθρακες και 102 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 118 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese;

Τα 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese έχουν 353 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27540196 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες