Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 299 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 694 mg 30%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 17,3 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
- Χολίνη 28,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 181 mg 14%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 242 mg 19%
- Κάλιο 203 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 20 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 161 g | 481 | 20 g | 36 g | 27 g |
| 2 μερίδες | 322 g | 963 | 41 g | 72 g | 54 g |
| ½ μερίδα | 80,5 g | 241 | 10 g | 18 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 483 g | 1444 | 61 g | 108 g | 81 g |
| 4 μερίδες | 644 g | 1926 | 82 g | 144 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,3 g | 11 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 19 g | 34 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 32 g | 56 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα 100 g Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 299 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (161 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα 1 μερίδα (161 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 481 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (322 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα 2 μερίδες (322 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 963 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80,5 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα ½ μερίδα (80,5 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 241 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (483 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα 3 μερίδες (483 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 1444 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (644 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα 4 μερίδες (644 g) Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 1926 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 107 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα 50 g Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 150 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food;
Τα 150 g Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food έχουν 449 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27540210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
