Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

252
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 252 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 574 mg 25%
  • Χοληστερόλη 61 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 39 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 6,8 mg 42%
  • Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
  • Φολικό οξύ (B9) 37 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
  • Χολίνη 44,9 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 169 mg 13%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 261 mg 21%
  • Κάλιο 245 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 26,1 µg 47%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25221 g16 g10 g
1 μερίδα161 g40634 g26 g17 g
2 μερίδες322 g81167 g52 g34 g
½ μερίδα80,5 g20317 g13 g8,4 g
3 μερίδες483 g1217101 g78 g50 g
4 μερίδες644 g1623134 g104 g67 g
50 g50 g12610 g8,1 g5,2 g
150 g150 g37831 g24 g16 g
200 g200 g50442 g32 g21 g
250 g250 g63052 g40 g26 g

Ερωτήσεις για το Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα 100 g Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 252 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (161 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα 1 μερίδα (161 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 406 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (322 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα 2 μερίδες (322 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 811 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80,5 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα ½ μερίδα (80,5 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 203 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (483 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα 3 μερίδες (483 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 1217 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (644 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα 4 μερίδες (644 g) Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 1623 kcal, με 134 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα 50 g Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 126 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food;

Τα 150 g Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food έχουν 378 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27540300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες