Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

243

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 243 kcal —
Πρωτεΐνες 21 g 43%
Υδατάνθρακες 17 g 6%
Λιπαρά 9,1 g 12%
Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
Σάκχαρα 2,8 g —
Νάτριο 504 mg 22%
Χοληστερόλη 61 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 39 µg 4%
Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
Φολικό οξύ (B9) 37 µg 9%
Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Χολίνη 47,2 mg 9%

Μέταλλα

Ασβέστιο 168 mg 13%
Σίδηρος 1,4 mg 8%
Μαγνήσιο 26 mg 6%
Φώσφορος 226 mg 18%
Κάλιο 244 mg 5%
Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
Χαλκός 0,07 mg 7%
Σελήνιο 27,7 µg 50%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	243	21 g	17 g	9,1 g
1 μερίδα	322 g	782	69 g	55 g	29 g
2 μερίδες	644 g	1565	138 g	109 g	58 g
½ μερίδα	161 g	391	34 g	27 g	15 g
3 μερίδες	966 g	2347	206 g	164 g	87 g
4 μερίδες	1288 g	3130	275 g	218 g	117 g
50 g	50 g	122	11 g	8,5 g	4,5 g
150 g	150 g	365	32 g	25 g	14 g
200 g	200 g	486	43 g	34 g	18 g
250 g	250 g	608	53 g	42 g	23 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 243 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 782 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 1565 kcal, με 138 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 391 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 2347 kcal, με 206 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 3130 kcal, με 275 g πρωτεΐνες, 218 g υδατάνθρακες και 117 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 122 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese;

Τα 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese έχουν 365 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27540153 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες