Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 291 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 626 mg 27%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 16,5 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
- Χολίνη 31,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 180 mg 14%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 208 mg 17%
- Κάλιο 202 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,94 mg 9%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 21,6 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 13 g | 23 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 322 g | 937 | 43 g | 75 g | 49 g |
| 2 μερίδες | 644 g | 1874 | 85 g | 149 g | 99 g |
| ½ μερίδα | 161 g | 469 | 21 g | 37 g | 25 g |
| 3 μερίδες | 966 g | 2811 | 128 g | 224 g | 148 g |
| 4 μερίδες | 1288 g | 3748 | 170 g | 298 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6,6 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 20 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 26 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 33 g | 58 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα 100 g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 291 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα 1 μερίδα (322 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 937 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα 2 μερίδες (644 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 1874 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα ½ μερίδα (161 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 469 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα 3 μερίδες (966 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 2811 kcal, με 128 g πρωτεΐνες, 224 g υδατάνθρακες και 148 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα 4 μερίδες (1288 g) Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 3748 kcal, με 170 g πρωτεΐνες, 298 g υδατάνθρακες και 198 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα 50 g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 146 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese;
Τα 150 g Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese έχουν 437 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27540147 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
