Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς μπαγκέτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μέσος όρος

293
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες33 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 293 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 33 g 12%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 653 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 142 µg 16%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,36 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 69,6 mg 5%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 20,8 mg 5%
  • Φώσφορος 149 mg 12%
  • Κάλιο 164 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 10%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
  • Σελήνιο 6,8 µg 12%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29312 g33 g12 g
50 g50 g1475,9 g17 g6,1 g
150 g150 g44018 g50 g18 g
200 g200 g58623 g66 g24 g
250 g250 g73329 g83 g30 g

Ερωτήσεις για το Σάντουιτς μπαγκέτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς μπαγκέτα;

Τα 100 g Σάντουιτς μπαγκέτα έχουν 293 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς μπαγκέτα;

Τα 50 g Σάντουιτς μπαγκέτα έχουν 147 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς μπαγκέτα;

Τα 150 g Σάντουιτς μπαγκέτα έχουν 440 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς μπαγκέτα;

Τα 200 g Σάντουιτς μπαγκέτα έχουν 586 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς μπαγκέτα;

Τα 250 g Σάντουιτς μπαγκέτα έχουν 733 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25543 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες