Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Quaker Life
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
385
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,6 g
Υδατάνθρακες73 g
Λιπαρά3,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 385 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
- Υδατάνθρακες 73 g 26%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 6,6 g 24%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 494 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 2 mg 164%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 37%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,8 mg 36%
- Βιταμίνη B6 0,61 mg 36%
- Βιοτίνη (B7) 18,9 µg 63%
- Φολικό οξύ (B9) 79,3 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 336 mg 26%
- Σίδηρος 14,4 mg 80%
- Μαγνήσιο 104 mg 25%
- Φώσφορος 419 mg 34%
- Κάλιο 307 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 2,8 mg 124%
- Σελήνιο 18,1 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Quaker Toasted Cinnamon Lifeέτοιμο προς κατανάλωση383 kcal / 100 g
- Δημητριακά σιταριού puffed Quakerδημητριακά πρωινού, quaker366 kcal / 100 g
- Δημητριακά Life με σιρόπι σφενδάμου και καστανή ζάχαρηδημητριακά πρωινού έτοιμης κατανάλωσης, quaker373 kcal / 100 g
- Δημητριακά βρώμης Quaker Whole Heartsδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση376 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded Wheat Quakerδημητριακά πρωινού, quaker, shredded wheat, δημητριακά σε σακούλα348 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cap'n Crunch Quakerέτοιμο προς βρώση, quaker402 kcal / 100 g
- Δημητριακά Sweet Crunch/Quisp Quakerδημητριακά πρωινού, quaker406 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted multigrain crisps Quakerδημητριακά πρωινού, quaker372 kcal / 100 g
- Δημητριακά Muffetsquaker, έτοιμο προς κατανάλωση387 kcal / 100 g
- Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunchέτοιμο προς κατανάλωση, quaker459 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Quaker Life
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Quaker Life;
Τα 100 g Δημητριακά Quaker Life έχουν 385 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Quaker Life;
Τα 50 g Δημητριακά Quaker Life έχουν 193 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Quaker Life;
Τα 150 g Δημητριακά Quaker Life έχουν 578 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Quaker Life;
Τα 200 g Δημητριακά Quaker Life έχουν 770 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Quaker Life;
Τα 250 g Δημητριακά Quaker Life έχουν 963 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1258 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
