Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση, quaker
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 459 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 62%
- Φυτικές ίνες 8 g 29%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,42 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 16,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 80 mg 6%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 86 mg 20%
- Φώσφορος 276 mg 22%
- Κάλιο 479 mg 10%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,31 mg 34%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 90%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 9,5 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,8 g | 31 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 14 g | 93 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 19 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 24 g | 154 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Cap'n Crunch Quakerέτοιμο προς βρώση, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση397 kcal / 100 g
- Τραγανά δημητριακά πίτουρου Quakerδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker331 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted multigrain crisps Quakerδημητριακά πρωινού, quaker372 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cinnamon Oat Crunchδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
- Δημητριακά Sweet Crunch/Quisp Quakerδημητριακά πρωινού, quaker406 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
- Δημητριακά French Toast Crunchέτοιμο προς βρώση, general mills385 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Corn Bran Squaresέτοιμο για κατανάλωση, quaker347 kcal / 100 g
- Δημητριακά Pumpkin Raisin Crunchflax plus, έτοιμο για κατανάλωση, nature's path381 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch;
Τα 100 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch έχουν 459 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch;
Τα 50 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch έχουν 230 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch;
Τα 150 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch έχουν 689 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch;
Τα 200 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch έχουν 918 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch;
Τα 250 g Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunch έχουν 1148 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1240 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
