Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
flax plus, έτοιμο για κατανάλωση, nature's path
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 381 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 14 g 49%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 291 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,14 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 13,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 4,1 mg 23%
- Μαγνήσιο 145 mg 35%
- Φώσφορος 329 mg 26%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Μαγγάνιο 3,5 mg 151%
- Σελήνιο 50,3 µg 91%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10 g | 58 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,2 g | 29 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 21 g | 116 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 26 g | 145 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Branpost, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Maple Pecan Crunchflax plus, έτοιμο για κατανάλωση, nature's path397 kcal / 100 g
- Δημητριακά Red Berry Crunchflax plus, έτοιμο προς βρώση, nature's path460 kcal / 100 g
- Βιολογικές νιφάδες δημητριαιακών Flax Plusnature's path, έτοιμο προς κατανάλωση350 kcal / 100 g
- Δημητριακά Hemp Plus Granolaέτοιμο προς κατανάλωση, nature's path467 kcal / 100 g
- Δημητριακά Crispy Riceέτοιμο προς βρώση, nature's path379 kcal / 100 g
- Δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλαέτοιμο προς κατανάλωση, quaker460 kcal / 100 g
- Δημητριακά Nature's Path Heritage Flakesέτοιμο προς κατανάλωση341 kcal / 100 g
- Δημητριακά Nature's Path Mesa Sunriseέτοιμο προς κατανάλωση460 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch;
Τα 100 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch έχουν 381 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch;
Τα 50 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch έχουν 191 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch;
Τα 150 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch έχουν 572 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch;
Τα 200 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch έχουν 762 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch;
Τα 250 g δημητριακά Pumpkin Raisin Crunch έχουν 953 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1331 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
