Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση, quaker
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 460 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
- Φυτικές ίνες 6,8 g 24%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 61 mg 3%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,88 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78 mg 6%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 89 mg 21%
- Φώσφορος 263 mg 21%
- Κάλιο 538 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,6 mg 66%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 90%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 8,4 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,2 g | 32 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 13 g | 95 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 17 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 21 g | 158 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Τραγανές νιφάδες με κράνμπερι και αμύγδαλα great grainspost, έτοιμο προς βρώση384 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cranberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση364 kcal / 100 g
- Δημητριακά Muslix με αμύγδαλο και σταφίδαkellogg's, έτοιμο προς κατανάλωση380 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Pumpkin Raisin Crunchflax plus, έτοιμο για κατανάλωση, nature's path381 kcal / 100 g
- Δημητριακά Date and raisin pecan crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση320 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted multigrain crisps Quakerδημητριακά πρωινού, quaker372 kcal / 100 g
- Τραγανά δημητριακά πίτουρου Quakerδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker331 kcal / 100 g
- 100% φυσική γκράνολα με βρώμη, σιτάρι, μέλι και σταφίδεςδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- 100% φυσική χαμηlής περιεκτικότητας σε λιπαρά granola με σταφίδεςέτοιμα δημητριακά πρωινού, quaker388 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 100 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 460 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 50 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 230 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 150 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 690 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 200 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 920 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 250 g δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 1150 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1337 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
