Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς βρώση, general mills
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 7,4 g 27%
- Σάκχαρα 30 g —
- Νάτριο 536 mg 23%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 10,1 mg 63%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 1,1 mg 66%
- Φολικό οξύ (B9) 147 µg 37%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 392 mg 30%
- Σίδηρος 16,3 mg 91%
- Μαγνήσιο 85 mg 20%
- Φώσφορος 280 mg 22%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 77%
- Σελήνιο 10,7 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7,8 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Cheeriosgeneral mills, έτοιμο προς κατανάλωση372 kcal / 100 g
- Δημητριακά Apple Cinnamon Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills409 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Nut Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Clusters Fibre 1έτοιμο για κατανάλωση, general mills366 kcal / 100 g
- Δημητριακά French Toast Crunchέτοιμο προς βρώση, general mills385 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Cinnamon Toast Crunchέτοιμο για κατανάλωση, general mills422 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Bran Clusters Fibre 1έτοιμο για κατανάλωση, general mills328 kcal / 100 g
- Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunchέτοιμο προς κατανάλωση, quaker459 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cinnamon Oat Crunchδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsέτοιμο προς κατανάλωση409 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios;
Τα 100 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios έχουν 387 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios;
Τα 50 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios έχουν 194 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios;
Τα 150 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios έχουν 581 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios;
Τα 200 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios έχουν 774 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios;
Τα 250 g δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheerios έχουν 968 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
