Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 409 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 76 g 28%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 490 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,4 mg 117%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 12,7 mg 79%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,97 mg 57%
- Βιοτίνη (B7) 10,4 µg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 146 µg 37%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 24,9 mg 139%
- Μαγνήσιο 55 mg 13%
- Φώσφορος 162 mg 13%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 64%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,2 g | 76 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,6 g | 38 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψημένα δημητριακά με μέλι Post Honey Bunches of Oatsέτοιμα δημητριακά401 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Bunches of Oats με κανέλαέτοιμο προς κατανάλωση, post400 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honeycombέτοιμο προς κατανάλωση395 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Nut Toasty O'smom's best, έτοιμο προς κατανάλωση388 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsέτοιμο προς κατανάλωση393 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Oat Blenders με μέλιmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση396 kcal / 100 g
- Δημητριακά harvest crunch με μέλι και ξηρούς καρπούςέτοιμο προς κατανάλωση, ελαφρύ και τραγανό, quaker431 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούςέτοιμο προς κατανάλωση, post367 kcal / 100 g
- Δημητριακά Selection Honey Nut O'sέτοιμο προς κατανάλωση384 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats;
Τα 100 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats έχουν 409 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats;
Τα 50 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats έχουν 205 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats;
Τα 150 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats έχουν 614 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats;
Τα 200 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats έχουν 818 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats;
Τα 250 g δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats έχουν 1023 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 190 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1314 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες