Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση, post
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 367 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 15 g 54%
- Σάκχαρα 23 g —
- Νάτριο 3,7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 34,5 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,4 mg 4%
- Σίδηρος 4,1 mg 23%
- Μαγνήσιο 180 mg 43%
- Φώσφορος 464 mg 37%
- Κάλιο 431 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,7 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Shredded Wheat Quakerδημητριακά πρωινού, quaker, shredded wheat, δημητριακά σε σακούλα348 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honey Nut Shredded Wheatδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση373 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Nestle Honey Nut Shredded Wheatπρωινό361 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Post Shredded Wheat αρχικό μεγάλο μπισκότοδημητριακά πρωινού337 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Shredded Wheat n' Bran σε μέγεθος κουταλιούδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση339 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Shreddiesέτοιμο για κατανάλωση, post362 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded wheat'n branέτοιμο προς κατανάλωση, μέγεθος κουταλιού, post359 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shreddiesέτοιμο για κατανάλωση, post361 kcal / 100 g
- Δημητριακά grape-nutsέτοιμο προς κατανάλωση, post362 kcal / 100 g
- Δημητριακά Selection Honey Nut O'sέτοιμο προς κατανάλωση384 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς;
Τα 100 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς έχουν 367 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς;
Τα 50 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς έχουν 184 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς;
Τα 150 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς έχουν 551 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς;
Τα 200 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς έχουν 734 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς;
Τα 250 g Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούς έχουν 918 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5137 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
