Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Selection Honey Nut O's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 384 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 77 g 28%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 377 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 6 mg 502%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 18,7 mg 117%
- Βιταμίνη B6 2,1 mg 124%
- Φολικό οξύ (B9) 321 µg 80%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 276 mg 21%
- Σίδηρος 17,8 mg 99%
- Μαγνήσιο 66 mg 16%
- Φώσφορος 307 mg 25%
- Κάλιο 444 mg 9%
- Ψευδάργυρος 14,1 mg 128%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 2,5 mg 110%
- Σελήνιο 10,1 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,3 g | 77 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,7 g | 38 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 115 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 15 g | 153 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 192 g | 8,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Honey Nut Toasty O'smom's best, έτοιμο προς κατανάλωση388 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Nut Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills389 kcal / 100 g
- Δημητριακά βρώμης Toasted oatsέτοιμο για κατανάλωση, selection382 kcal / 100 g
- Δημητριακά Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsέτοιμο προς κατανάλωση393 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honeycombέτοιμο προς κατανάλωση395 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted o'sέτοιμο για κατανάλωση, president's choice393 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούςέτοιμο προς κατανάλωση, post367 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honey Nut Shredded Wheatδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση373 kcal / 100 g
- Δημητριακά harvest crunch με μέλι και ξηρούς καρπούςέτοιμο προς κατανάλωση, ελαφρύ και τραγανό, quaker431 kcal / 100 g
- Δημητριακά Barbara's Bakery Honest O'sέτοιμο προς κατανάλωση361 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Selection Honey Nut O's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Selection Honey Nut O's;
Τα 100 g δημητριακά Selection Honey Nut O's έχουν 384 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Selection Honey Nut O's;
Τα 50 g δημητριακά Selection Honey Nut O's έχουν 192 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Selection Honey Nut O's;
Τα 150 g δημητριακά Selection Honey Nut O's έχουν 576 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Selection Honey Nut O's;
Τα 200 g δημητριακά Selection Honey Nut O's έχουν 768 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Selection Honey Nut O's;
Τα 250 g δημητριακά Selection Honey Nut O's έχουν 960 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 192 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6922 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες