Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Post Honeycomb
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
δημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 394 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 83 g 30%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 32 g —
- Νάτριο 553 mg 24%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 678 µg 75%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 7,8 µg 39%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 98%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 102%
- Νιασίνη (B3) 15,6 mg 98%
- Βιταμίνη B6 1,6 mg 92%
- Φολικό οξύ (B9) 313 µg 78%
- Βιταμίνη B12 4,7 µg 195%
- Χολίνη 8,6 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 8,4 mg 47%
- Μαγνήσιο 45 mg 11%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 μερίδα | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 μερίδες | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 μερίδες | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Post Honey Nut Shredded Wheatδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση373 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Post Waffle Crispδημητριακά πρωινού390 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Shreddiesέτοιμο για κατανάλωση, post362 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Bunches of Oats με αμύγδαλαδημητριακά πρωινού409 kcal / 100 g
- Δημητριακά Golden Crispποست, έτοιμο προς βρώση380 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fruity Pebblesποست, έτοιμο προς βρώση402 kcal / 100 g
- Δημητριακά Sugar Crispέτοιμο για κατανάλωση, post393 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cocoa Pebblespost, έτοιμο προς βρώση397 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Morningpost selects, έτοιμο προς βρώση395 kcal / 100 g
- Δημητριακά grape-nutsέτοιμο προς κατανάλωση, post362 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Post Honeycomb
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα 100 g Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 394 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα 1 μερίδα (32 g) Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 126 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα 2 μερίδες (64 g) Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 252 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα ½ μερίδα (16 g) Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 63 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα 3 μερίδες (96 g) Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 378 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα 4 μερίδες (128 g) Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 504 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα 50 g Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 197 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Post Honeycomb;
Τα 150 g Δημητριακά Post Honeycomb έχουν 591 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173889 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
