Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Cocoa Pebbles
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
post, έτοιμο προς βρώση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 397 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 84 g 31%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 594 mg 26%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 776 µg 86%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 6,9 µg 35%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 1,3 mg 108%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 115%
- Νιασίνη (B3) 17,2 mg 108%
- Βιταμίνη B6 1,7 mg 100%
- Φολικό οξύ (B9) 345 µg 86%
- Βιταμίνη B12 5,2 µg 217%
- Χολίνη 3,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 6,2 mg 34%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 95 mg 8%
- Κάλιο 193 mg 4%
- Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Σελήνιο 14 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 84 g | 4,1 g |
| 1 μερίδα | 29 g | 115 | 1,4 g | 24 g | 1,2 g |
| 2 μερίδες | 58 g | 230 | 2,8 g | 49 g | 2,4 g |
| ½ μερίδα | 14,5 g | 58 | 0,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 87 g | 345 | 4,2 g | 73 g | 3,6 g |
| 4 μερίδες | 116 g | 461 | 5,6 g | 98 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 126 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 168 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 210 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Fruity Pebblesποست, έτοιμο προς βρώση402 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honeycombδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση394 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Grape-Nutsδημητριακά έτοιμα προς βρώση, ποστ361 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesέτοιμο προς βρώση, kellogg's380 kcal / 100 g
- Δημητριακά grape-nutsέτοιμο προς κατανάλωση, post362 kcal / 100 g
- Δημητριακά Corn Popsέτοιμο προς βρώση, kellogg's386 kcal / 100 g
- Δημητριακά Coco-Roosmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Froot Loopsέτοιμο προς βρώση, kellogg's396 kcal / 100 g
- Δημητριακά Maple Pecan Crunchpost selects, έτοιμο προς βρώση413 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cocoa Bumpersδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Cocoa Pebbles
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα 100 g δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 397 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (29 g) δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα 1 μερίδα (29 g) δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 115 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (58 g) δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα 2 μερίδες (58 g) δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 230 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,5 g) δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα ½ μερίδα (14,5 g) δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 58 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (87 g) δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα 3 μερίδες (87 g) δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 345 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (116 g) δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα 4 μερίδες (116 g) δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 461 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα 50 g δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 199 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Cocoa Pebbles;
Τα 150 g δημητριακά Cocoa Pebbles έχουν 596 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173885 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
