Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Maple Pecan Crunch
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
post selects, έτοιμο προς βρώση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 413 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 70 g 25%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
- Σάκχαρα 23 g —
- Νάτριο 239 mg 10%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 431 µg 48%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,9 µg 10%
- Βιταμίνη E 0,99 mg 7%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,8 mg 62%
- Νιασίνη (B3) 9,6 mg 60%
- Βιταμίνη B6 1 mg 59%
- Φολικό οξύ (B9) 192 µg 48%
- Βιταμίνη B12 2,9 µg 121%
- Χολίνη 25 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 85 mg 20%
- Φώσφορος 259 mg 21%
- Κάλιο 274 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Σελήνιο 32,1 µg 58%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 μερίδα | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 μερίδες | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ μερίδα | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 μερίδες | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Τραγανά δημητριακά πεκάν Post Great Grainsέτοιμα δημητριακά403 kcal / 100 g
- Δημητριακά Date and raisin pecan crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση320 kcal / 100 g
- Δημητριακά Jordans Morning Crisp σφένδαμος και πεκάνέτοιμο προς κατανάλωση, Morning Crisp: σφένδαμος και πεκάν, Jordans452 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cranberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση364 kcal / 100 g
- Τραγανές νιφάδες με μπανάνα και καρύδια great grainspost, έτοιμο προς βρώση390 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με πεκάνέτοιμα δημητριακά399 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Morningpost selects, έτοιμο προς βρώση395 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fruity Pebblesποست, έτοιμο προς βρώση402 kcal / 100 g
- Δημητριακά grape-nutsέτοιμο προς κατανάλωση, post362 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Maple Pecan Crunch
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα 100 g δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 413 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (52 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα 1 μερίδα (52 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 215 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (104 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα 2 μερίδες (104 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 430 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (26 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα ½ μερίδα (26 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 107 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (156 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα 3 μερίδες (156 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 644 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (208 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα 4 μερίδες (208 g) δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 859 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα 50 g δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 207 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Maple Pecan Crunch;
Τα 150 g δημητριακά Maple Pecan Crunch έχουν 620 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174653 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
